工会动态

     为深入学习宣传党的二十大精神，贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记关于妇女工作的重要论述，进一步普及女性心理健康知识，切实提高女职工心理健康水平，提高心理调适能力，塑造阳光心态，实现身心、事业和家庭的和谐，健康与全面发展。7月26日下午，经发物业工会在白桦林国际A座二楼第一会议室开展“关爱女性健康 绽放自信美丽”女性心理健康知 识讲座活动。 

     本次讲座特别邀请国家二级心理咨询师黄孜孜老师为工会女职工代表进行授课分享。讲座中，黄孜孜老师以丰富的心理咨询经验和深厚的理论素养为大家带来了一堂温暖幸福的课程，结合日常案例，从婚恋、家庭、亲子等多个方面讲解了影响职场女性提升幸福感与效能感的心理因素，剖析了当代女性常见的心理健康问题和职场压力来源，梳理了女性在处理工作、学习、家庭、生活、人际交往等诸多压力中的自我调节方式，帮助女职工们用心理学知识掌握心理调适、自我减压和应对心理健康问题的基本方法，从而建立良好人际关系，正确应对工作、生活、家庭等方面的压力。

      最后为大家开出了提升幸福力的快乐“处方”，引导大家保持健康、稳定的阳光心态，以乐观豁达、积极向上的人生态度，来面对生活工作中的各种挫折。通过现场的提问及互动，启发大家调节消极情绪、舒缓心理压力、转变思维方式，让大家学会感知、调节自我情绪，识别他人情绪，提高自主管理情绪的能力，用乐观心态去面对生活中的困难和挫折。整个讲座形式新颖、内容详实、紧贴实际，引发了在座工会女职工代表们的强烈共鸣。

 此次心理健康讲座以关爱女性为核心，积极引导女职工认知压力、管理压力，深刻意识培养心理健康的生活态度与生活方式的重要性，帮助掌握有效的、科学的心理疏导与压力管理方法，使女职工们更有获得感和幸福感，助力女性迸发更多自身能力，成就更好的自己。

大家纷纷表示，老师的授课干货满满、受益匪浅，既学习了心理健康知识，树立了正确情绪观念，又学会了自我关顾技巧，增强了心理调控能力，要将所学所感应用到生活和工作中，正确对待压力，借助科学的方法进行心理疏导，提升心理自我调适能力，以阳光心态快乐工作、幸福生活，为公司的建设发展贡献智慧和力量！